Programma
Omgaan met Stress

Het doel is om een gezond stressniveau te vinden waarbij je optimaal functioneert. Je bouwt positieve gedachten, veerkracht en ontspanning op.

Wat kan je verwachten van dit programma?

Dit programma leert jou beter om te gaan met stress. Dit betekent niet dat we je gaan leren om stress te vermijden.  Dat kan ook niet. Je kunt stress zien als een weegschaal. Aan de ene kant je draagkracht en aan de andere kant je draaglast. Als deze weegschaal uit balans is, is er (even) stress.  

Bekijk onze andere programma's

2020-07/main.png

Vertrouwen in jezelf

Iedereen is wel eens onzeker. Met behulp van dit programma krijg je meer inzicht in je zelfbeeld.

Start ->
Corona/corona-3.png

Beter slapen

Een goede nachtrust is belangrijk voor onze gehele gezondheid. Maar hoe slaap je nou precies ‘goed’?

Start ->
2020-07/young-professionals.png

Young Professionals

Ontdek een goede balans te midden van alle spannende nieuwe uitdagingen, keuzestress en onzekerheden die bij deze levensfase horen.

Start ->
Anders leren denken/thinking-group.png

Anders leren denken

Door grip te krijgen op je gedachten pieker je minder en blijf je niet in cirkels denken

Start ->