Programma: Leven zoals jij wil

3. Jouw waarden zijn belangrijk

Je hebt nu al een hoop gelezen over waarden. Tijd om daadwerkelijk jouw waarden te gaan kiezen! Je hebt misschien al gemerkt dat het best lastig is om zomaar antwoord te geven op de vraag; wat zijn jouw waarden?


Aan de slag

De opdracht is om nu per levensgebied 2 waarden te kiezen en dit te delen met jouw online psycholoog en/of vriend(in). Kies de levensgebieden die passend zijn voor jouw leven. 

Levensgebieden:

Familie:

Intieme relaties:

Ouderschap:

Vrienden/sociaal leven:

Werk: 

Fysieke verzorging:

Deelname verenigingen:

Geloof/spiritualiteit:

Recreatie/ontspanning:

Bijdrage leveren aan maatschappij: 

Intellectuele groei:


 


Reflect & connect

De volgende vragen kunnen helpen om jouw waarden te kiezen:

- Wat waren momenten of perioden dat je je geïnspireerd voelde? Waarom was dat zo? 

- Welke films, boeken, gesprekken hebben je erg ontroerd? Waarom was dat zo?

- Wie heb je bewonderd of bewonder je nu? Waarom is dat? Waar staat die persoon voor? 

Wil je nog een stapje dieper gaan? Doe dan nu een visualisatie oefening met jouw online psycholoog om jouw waarden verder te onderzoeken. 

We hopen dat je wat inspiratie hebt opgedaan zodat je kunt kiezen welke waarden voor jou belangrijk zijn. Om je een beetje op weg te helpen zijn hier enkele voorbeelden van waarden: eerlijkheid, innovatie, voor jezelf opkomen, zelfrespect, nieuwsgierigheid en creativiteit.


 

Nieuw bij OpenUp? Welkom.
Bij OpenUp kan je direct online in gesprek gaan met een psycholoog. Wanneer en hoe vaak jij dat wilt.
Boek je gratis kennismaking
Bel ons op 020-2444888